El Islam toma un enfoque hol�stico de la salud. As� como la vida religiosa es inseparable de la vida secular, la salud f�sica, emocional y espiritual no puede separarse, son tres partes que hacen a una persona completamente sana. Cuando una parte est� lesionada o enferma, las otras partes sufren. Si una persona est� enferma o lesionada psicol�gicamente, le ser� dif�cil concentrarse en algo que no sea el dolor. Si una persona no est� bien emocionalmente, no ser� capaz de cuidar de s� misma apropiadamente o tendr� su mente distra�da de las realidades de la vida.

Cuando hablaba a sus compa�eros, el Profeta Muhammad dec�a que el creyente fuerte es mejor que el creyente d�bil ante los ojos de Dios[1]. La palabra fuerte aqu� puede significar fortaleza en la fe o en el car�cter, pero tambi�n puede significar salud. Nuestros cuerpos son un pr�stamos que nos hace Dios y somos responsables por c�mo cuidamos de nuestra salud. Si bien la salud f�sica y emocional es importante, la salud espiritual necesita ser la primera prioridad en nuestras vidas. Si una persona est� en dificultades espirituales, entonces su vida puede comenzar a desmoronarse y pueden present�rsele problemas en todas las �reas.

Las lesiones y las enfermedades pueden ocurrir por muchas razones; sin embargo, es importante reconocer y aceptar que nada ocurre en este mundo excepto con el permiso de Dios.

��l posee las llaves de lo oculto y nadie m�s que �l las conoce. Sabe lo que hay en la tierra y en el mar. No hay hoja que caiga que �l no lo sepa, ni grano en el seno de la tierra o algo que est� verde o seco sin que se encuentre registrado en un libro evidente�.  (Cor�n 6:59)

El Islam es un c�digo de vida. Los musulmanes no lo practican s�lo durante los fines de semana o en temporadas festivas, sino que la religi�n es una parte continua de la vida diaria. El Islam est� organizado en una forma espiritual y moral, tomando en cuenta las necesidades y los deseos innatos de la humanidad. Los principios del Islam se derivan del Cor�n y de las tradiciones aut�nticas del Profeta Muhammad, conocidas como la Sunnah. Estas dos fuentes de revelaci�n son una gu�a o un manual para la vida.

Aunque, al principio, pueda parecer una analog�a bastante extra�a, comparemos las instrucciones de vida del Islam con el manual que viene con un computador. Imag�nese comprando un nuevo computador port�til sin haber visto nunca ninguno de los avances tecnol�gicos de las �ltimas d�cadas. �Sabr�a donde est� el bot�n de encender y apagar? Si logra encender el computador, �sabr�a c�mo cuidarlo, hacer una restauraci�n del sistema, ejecutar un antivirus, o en general hacerle mantenimiento? Sin un manual, el computador no ser�a m�s que un pedazo in�til de tecnolog�a.

El Profeta Muhammad, que la paz y las bendiciones de Dios sean con �l, dijo que un creyente fuerte es mejor que uno d�bil[1].  �l estaba hablando en t�rminos de fe y de car�cter, pero indicando tambi�n que la fortaleza f�sica, es decir, la salud y el estado f�sico �ptimo, son deseables, puesto que Dios nos dio los medios para alcanzar tal fuerza. El enfoque hol�stico de la vida y de la salud en el Islam nos ofrece la capacidad de mantenernos fuertes y saludables. Si Dios decreta que la enfermedad o las lesiones sean parte de nuestras vidas, entonces el Islam nos proporciona las formas y los medios para aceptar e incluso estar agradecidos por las pruebas y ex�menes que nos envuelven.

Este art�culo, el final de una serie de cuatro sobre el enfoque hol�stico de la salud en el Islam, examinar� lo que el Cor�n, el Profeta Muhammad, y los eruditos del Islam han mencionado sobre el estado f�sico y el ejercicio. En una serie de art�culos aparte veremos c�mo el Islam sugiere que nos comportemos cuando somos golpeados por la enfermedad o las lesiones.

Los creyentes en el Islam deben cuidar de su salud espiritual, emocional y f�sica. Nuestros cuerpos, la m�s compleja de las maquinarias, nos han sido otorgados por Dios en pr�stamo. No deben ser abusados ni tratados con negligencia, sino mantenidos en buen estado. Como se discuti� anteriormente, la dieta y la nutrici�n juegan un papel importante para mantener la mejor salud posible, y esto tambi�n lo hace un estilo de vida que incluya el ejercicio. El Islam hace �nfasis en una dieta simple combinada con el ejercicio f�sico.

Cumplir con las obligaciones de tres de los cinco pilares del Islam requiere que los musulmanes tengan buena salud y buen estado f�sico. La realizaci�n de las cinco oraciones diarias es en s� misma una forma de ejercicio, sus movimientos prescritos involucran todos los m�sculos y articulaciones del cuerpo, y la concentraci�n durante la oraci�n alivia el estr�s mental. La buena salud es necesaria si uno pretende ayunar el mes de Ramad�n, y la realizaci�n del Hayy (o peregrinaci�n a La Meca) es una tarea ardua que requiere de muchos d�as de duro esfuerzo f�sico.