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El Islam es un cdigo de vida. Los musulmanes no lo practican slo durante los fines de semana o en temporadas festivas, sino que la religin es una parte continua de la vida diaria. El Islam est organizado en una forma espiritual y moral, tomando en cuenta las necesidades y los deseos innatos de la humanidad. Los principios del Islam se derivan del Corn y de las tradiciones autnticas del Profeta Muhammad, conocidas como la Sunnah. Estas dos fuentes de revelacin son una gua o un manual para la vida.

Aunque, al principio, pueda parecer una analoga bastante extraa, comparemos las instrucciones de vida del Islam con el manual que viene con un computador. Imagnese comprando un nuevo computador porttil sin haber visto nunca ninguno de los avances tecnolgicos de las ltimas dcadas. Sabra donde est el botn de encender y apagar? Si logra encender el computador, sabra cmo cuidarlo, hacer una restauracin del sistema, ejecutar un antivirus, o en general hacerle mantenimiento? Sin un manual, el computador no sera ms que un pedazo intil de tecnologa.

 

Los diseadores del computador tambin disearon un manual o gua, sabiendo que sin instrucciones especficas no se le dar el mejor uso posible al computador o no ser utilizado para lo que fue diseado. La tecnologa suele venir con garantas que se hacen intiles si no se siguen las instrucciones del fabricante. Por lo tanto, ya que queremos darle el mejor uso a nuestra costosa tecnologa, leemos los manuales y seguimos las guas.

El Islam tambin ofrece un conjunto especfico de instrucciones que vienen con una garanta, una promesa del Paraso eterno. No hay fecha de vencimiento en esta garanta y nos permite extensiones ilimitadas. Si usted comete un error o hace clic en el botn incorrecto, las instrucciones claramente le advierten cmo reparar y volver a la normalidad. Dios dise y cre a la humanidad con el propsito especfico de adorarlo a l, y envi Profetas y Mensajeros con gua especfica para facilitar nuestra tarea. Sin embargo, sin la gua de Dios para la vida, la humanidad puede perderse y estar a la deriva en un mundo que no tiene mucho sentido ni ofrece seguridad y felicidad reales. Las vidas se viven sin un propsito o significado, y muchas personas buscan una existencia que provee poco o ningn sentido real.

Las tradiciones del Profeta Muhammad nos ensean a apreciar la buena salud y a darnos cuenta de su verdadero valor como uno de los innumerables dones de Dios.

Vuestro Seor os hace saber que si Le agradecis, l incrementar vuestro sustento; y sabed que si sois desagradecidos Su castigo ser severo. (Corn 14:7)

El enfoque holstico del Islam sobre la salud incluye tratar nuestros cuerpos con respeto y nutrirlos, no slo con fe, sino tambin con alimentos lcitos y nutritivos. Una parte importante de vivir la vida de acuerdo a las instrucciones del Creador es llevar una dieta adecuada. Elegir alimentos sanos y evitar lo perjudicial es esencial para la buena salud. Dios dice en el Corn: Comed de las cosas buenas que os hemos provedo (Corn 2:172); Comed de lo bueno y lcito que hay en la Tierra (Corn 2:168).

El Corn contiene muchos versculos que asesoran sobre la alimentacin saludable, que se refieren a la interconexin entre la salud fsica y la espiritual. El fomento del comer slo comida buena y pura se combina a menudo con advertencias para recordar a Dios y evitar a Satans. Una alimentacin saludable no slo satisface el hambre sino que tambin tiene efecto sobre lo bien que realizamos los actos de adoracin.

Oh, humanos! Comed de lo bueno y lcito que hay en la Tierra y no sigis los pasos de Satans, porque l es para vosotros un enemigo manifiesto. (Corn 2:168)

Si uno se obsesiona con la comida o se entrega a demasiada comida basura o insalubre, puede debilitarse fsicamente o distraerse de su propsito primario de servir a Dios. Por otra parte, si uno se concentra exclusivamente en esfuerzos espirituales y descuida su salud y nutricin, la debilidad, lesiones o enfermedad tambin pueden dar lugar a la no realizacin del culto obligatorio. La gua encontrada en el Corn y en las tradiciones del Profeta Muhammad asesora a la humanidad para que mantenga un equilibrio entre estos dos extremos.

Una dieta saludable est balanceada con una mezcla de todos los alimentos que Dios ha brindado a Su creacin. La variedad satisface todas las necesidades corporales de carbohidratos, minerales, vitaminas, protenas, grasas y aminocidos. Muchos versculos del Corn mencionan los alimentos que Dios nos ha brindado para nutrir y mantener nuestros cuerpos. No es una lista exhaustiva de requerimientos dietarios, sino una idea general de los tipos de comida que mantienen un cuerpo saludable y previenen enfermedades.

[l] cre a los ganados, de los cuales obtenis vuestros abrigos y otros beneficios, y tambin de ellos os alimentis. (Corn l6:5)

l es Quien ha sometido el mar para que podis comer de l carne fresca. (Corn 16:l4)

Con ella, [l] hace crecer los cereales, los olivos, las palmeras, las vides y toda variedad de frutos. (Corn 16:11)

Tenis en los ganados un ejemplo [del poder divino]. Os damos a beber de lo que se produce en sus entraas, que a pesar de haber heces y sangre surge leche pura, gustosa para quienes la beben. (Corn l6:66)

De su abdomen sale un jarabe de diferentes colores que es medicina para los hombres. En esto hay un signo para quienes reflexionan. (Corn 16:69)

l es Quien ha creado huertos, unos con plantas rastreras y otros con plantas que crecen hacia lo alto, [y ha creado tambin] las palmeras, las plantas de diferentes frutos, los olivos, y los granados; [todos de aspecto] parecido pero [de frutos con sabores] diferentes. Comed de sus frutos cuando maduren.... (Corn 6:141)

de la tierra rida a la cual revivimos [con las lluvias], y hacemos brotar de ella los granos con que se alimentan. (Corn 36:33)

Dios tambin nos ha proporcionado una lista de alimentos que estn prohibidos, y aparte de estos todo lo dems se considera lcito.

 Se os ha prohibido [beneficiaros de] la carne del animal muerto por causa natural, la sangre, la carne de cerdo, la de todo animal que haya sido sacrificado invocando otro nombre que no sea el de Allah.... (Corn 5:3) ...y los embriagantes. (Corn 5:91)

Aunque los dulces y la comida chatarra no estn prohibidos, se deben comer con moderacin como parte de una dieta balanceada, diseada para mantener una salud ptima. Muchas de las enfermedades crnicas ms comunes hoy da derivan de malos hbitos alimenticios. Enfermedades cardiovasculares, hipertensin, diabetes, obesidad y depresin estn todas enlazadas a dietas inadecuadas. Las tradiciones del Profeta Muhammad alaban la moderacin como forma de mantener una buena salud, y el Corn enfatiza la necesidad de lograr un equilibrio entre cualquier extremo.

Los verdaderos creyentes necesitan cuerpos y mentes saludables a fin de adorar a Dios en la forma correcta. Para mantener una mente sana, un corazn puro y un cuerpo saludable, debe ponerse especial atencin a la salud. El corazn y la mente son alimentados con el recuerdo de Dios y la adoracin realizada de forma lcita, y el cuerpo es alimentado con la comida buena y lcita que Dios ha brindado. La atencin a la dieta y la nutricin es parte del sistema holstico de salud inherente en el Islam.

 

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